（１）メンヘラの意味

メンヘラは２チャンネルのメンタルヘルスの板の住人を意味する

ネットスラングになります。

メンタルヘルスの心に問題を抱えてる方から現在は

かまってちゃん的な他者への依存度が高い方に

定着されて来ています。

 

（２）あなたは大丈夫？メンヘラチェック

若い女性編

A　いつもマイナス思考で些細な事でもくよくよと深く考えてしまう。

B　BFや夫の携帯電話のチャックをした事がある。

C　BFや夫の気持ちを確かめたくて、試すような言動や嘘をついてしまう事がある。

D　自分の悪口や陰口を言われてるかと不安になる。

E　SNSがいつもとても気になる。

F　趣味がなく、恋愛や結婚が人生になる。

 

若い男性編

A　嫉妬心や執着心が強くGFや妻を干渉する。

B　ラインが多かったり、長い。

C　自分の気持ちを優先する。

D　イライラしてる事が多かったり感情が不安定である。

E　恋愛で駆け引きをしたがる。

F　過去の女性を引きずる。

 

メンヘラおばさん

A　他者の幸福が許せず自分と比較したり、同性に敵対心を感じる事が多い。

B　距離感が取れず慣れなれしかったり図々しい。

C　その場の空気を読まずに自分の過去の暗い経験を話したがる。

D　酒癖が悪い。

E　感情の起伏が激しい。

F　自己中心的に物事を計画する。

 

メンヘラおじさん

A　家族を大切にしていない。

B　責任転換をする。

C　価値観を押し付ける。

D　言ってる事の辻褄が合わない。

E　他者の配慮がなく、不機嫌アピールをする。

F　GFや妻を物のように扱う。

 

３個以上あると注意が必要になります。

 

（３）メンヘラの改善

若い方はこれからの生活で、改善する可能性も高いです。

ネガティブ思考や心配性の多くは親の考え方や

言葉による影響になります。

親から継承した食生活や生活習慣もメンタルに強い影響をしています。

精神性を高めたり、生活習慣を見直されましょう。

４０代から先は生活習慣も態度もなかなか変更しにくく

性別に関係なく更年期に入れば感情は更に不安定にもなります。

更年期前の方は生活習慣や思考の見直し、更年期世代の方は

不調を緩和出来るように専門家にご相談をされましょう。

他者への気配りを重視する事で周囲の迷惑にならないように

注意されてみましょう。

 

（４）メンヘラの対処法

職場の場合、距離感を保ち、飲み会などの個人的なお付き合いを

出来るだけ控えましょう。

常識的ではない対応をされて、反抗的になったり揉める事で

火に油を注ぐ事になってしまいます。

上司に相談をされてみましょう。

恋人や配偶者の場合、改善を期待してもなかなか難しいです。

別の人生を出来るだけ早めに選択されましょう。

感情が不安定な傾向がある星座は、牡羊座、蟹座、蠍座、魚座になります。

太陽星座より月星座が上記の星座の方が精神的に影響してる

場合も少なくありません。

心当たりがある方は、精神性を高める努力をおすすめします。

 

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１２星座の性格と注意する事→こちら

月のハウスに位置による影響と対策→こちら

 

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