母親が否定的あるいは批判的でネガティブな表現を長い期間聞いて
育った方は、どうしてもネガティブ思考の習慣が身についてます。
反抗期さえ出せなかった方は大人になって鬱積した感情を
無意識に他者に出してしまう方も少なくありません。
そのような感情や思考が、人間関係の溝に繋がっています。
空気を読むとか察すると言う言葉が英語にはありません。
それだけ人の表情を見て、言葉の本当の意味を探る事を日本人は多く
されてるのかもしれません。
表情を見て、不快に感じてるとか楽しそうに感じてると認識を
私達は無意識にしていますが、睡眠不足だけでも他者の様子が
ネガティブに感じやすいものだそうです。
他者の態度や言葉に神経質で怯えてる方も少なくないかもしれません。
他者の態度は、必ずしもご自身のせいとは限らず他者の状況や
体調や気分にもよりますし、性格なども要因します。
それを全て気にされてる事でストレスになるだけです。
他者が不機嫌に見えるのも思い込みの場合も少なくない事でしょう。
他者に対してネガティブに感じるより必要以上気にされないようにされましょう。
恐れや怒りなどをご自身が感じると無意識な防衛本能が
おつきあいを複雑にしますし、そのような感覚では
恋愛や結婚の関係でも溝に繋がります。
ご自身のネガティブな感情を理解されて、どのように手放せるのか
まずは意識されてみましょう。
この世は思考通りの世界です。
ネガティブな受け取り方もポジティブな受け取り方もご自身次第だと
思うのです。
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方が多いと思われますがそのような思考では未来を変更出来ません。
私のセッションは思考をリセットしてやるべき事を理解出来るように
意識されて頂くためのメゾットです。
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