今日も全力

ご自愛をしつつ、家族を全力で愛して仕事や学びに邁進する事で

就寝前に後悔のない1日を増やされましょう。

1日の時間はどなたにも平等に与えられていますが、幸福な方の生き方は

時間の使い方が上手いです。

オンとオフがはっきりした休息と行動は、体や心をしっかりいたわりながら

未来の夢を具体的な形にします。

どなたにも想像以上の能力を持ってるものですが、多くの方が活かしてる

実力は10%にも満たないとも言われています。

最近、ジムでパーソナルトレーニングを受けていますが以前なら持てなかった

重さのダンベルも持てるようになり、年齢に関わらずトライする事で限界は

変化するものだと実感しています。

苦手な思い込みを手放されて新しい挑戦をオススメします。(^^)

50を過ぎますと本当に生き様が見た目にも不調にも現れて来る

と思います。

望ましくない食生活で体重が増加する事や運動不足で体がなまる事

で体力がなくなり、肥満に繋がる事で病気になります。

体が重くなれば、ますます運動不足にもなりますし

筋力が減少する事で足腰も弱くなります。

特に更年期世代は、不調になりやすく感情も不安定です。

私も更年期世代ですが、食事を徹底するようになって運動を豆にする事で

不調だと感じる事はかなり減少しました。

不調な方は生活を変更するサインだと認識されて健康を重視されましょう。

年齢ではなく、病気の9割はお食事が要因してるそうです。

ご自愛をされましょう。

 

★今日のエネルギー

ホロスコープは東京、午後12時に合わせています。

月の位置を基準にリーディングしています。

月は内面や無意識の感情に影響します。

厳しい夏本番同様に心に余裕がなくなりやすく、ちょっとした

事でも、イライラされやすい事でしょう。

意識をしてないと感情のまま言葉を選ばずに表現されやすいかも

しれません。

また頑固になりやすく他者の意見を聞き入れない傾向もある事でしょう。

エゴは望ましくない引き寄せにも繋がりますので、妥協ラインを意識

されましょう。

暑い事で食事もざるそばなどの食べやすい炭水化物になりやすい

と思いますが、タンパク質やカルシウム不足が夏バテや怒りの要因に

なります。

タンパク質にはももの塩焼き鳥やレバー、砂肝が栄養価が高く脂質が低く

カルシウムには枝豆、お豆腐、アーモンドがオススメです。

夏バテにならないお食事を選択されましょう。

 

8月11日〜18日星座占い→こちら

8月中旬のエネルギー→こちら

 

 

 

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