メイクの前にパックをするだけで、化粧ノリも良くなりますし
お肌を大切に扱ってる感覚が私は大好きです。
お気に入りの衣類とアクセサリーの中から今日のコーデを選択します。
ちょっとした食材の買い出しでも丁寧な身支度は気分の良いものです。
入浴後の全身のマッサージを１ヶ月前程から毎日する事にしました。
痩せるためと言うより、代謝を良くする事を意識しています。
毎日ですので、オイルをつけてリンパに流すような気持ちで適当にして
サーッと終わらせます。
それでもしないとするでは異なります。
毎日していたら１０年後には変化があるのではないでしょうか？
出来るだけ栄養価がある安全なお食事をするようになって１２年
過ぎました。
以前は喘息だとか胃痛だとか病院の常連？になっていた事もありましたが
今は健康診断以外で病院に行く程の不調にはならなくなりました。
本来なら更年期真っ只中ですので、不調でもおかしくはない
はずですが体調はむしろ以前より良いくらいです。
更年期前の方も更年期中の方も健康的なお食事を意識されて
お過ごしくださいませ。
デトックスを兼ねてハーブティーの種類を少し増やしました。
更年期世代はお食事を気をつけていても少しずつ体重が増えやすい
傾向があります。
体重の増加が気になり、生活の見直しをする事にしました。
ハーブティーは代謝やデトックスの効果がありましたり、食欲を抑える効果
のある物もあります。
更年期は不眠症にもなりやすいのでカフェインの入らないお茶の
方がいいような気がします。
丁寧にいれたお茶の時間も至福の時間ですね〜(^o^)
ステビアを使用されたチョコレートを見つけました。
ステビアは少し癖があるのですが、このチョコレートはとても美味しいです。
糖質制限をされてる方でアメリカにお住まいの方はホールフーズで
購入出来ますのでお試し下さいませ。
★今日のエネルギー
ホロスコープは東京、午後１２時に合わせています。
月の位置を基準にリーディングしています。
月は内面や無意識の感情に影響します。
目標が定まってる方は余計な事を意識せずに歩む道がはっきり
しますが、地に足がついてない方は思考も感情も落ち着かない
事でしょう。
社会的な思い込みの常識を理想にされる事でご自身に無理を強いる事が
葛藤の要因に繋がります。
結婚も出産も就職も合う方と合わない方では幸福は異なります。
親の意思や常識ではないご自身に合う穏やかな人生を意識されてみましょう。
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恋愛、不倫、離婚、育児、介護、経済など生活の悩みで思考が囚われてる
方が多いと思われますがそのような思考では未来を変更出来ません。
尚、どんなに精神科などに通われて安定剤や睡眠薬を飲まれても
解決には繋がりません。
むしろお薬の依存に繋がるだけです。
私のセッションは思考をリセットしてやるべき事を理解出来るように
意識されて頂くためのメゾットです。
男性のご相談もお受けいたします。
結婚生活やお仕事の事などポジティブな意識になるように寄り添わせて
頂きます。
詳しい事はメニューの→ こちらから
我が家の愛猫サバンナキャットF２（２代目）の卑弥呼様です。
