望ましくない生活習慣はネガティブ思考の要因になります。
ネガティブ思考は健康的ではない生活をしているサインに
なりますので、生活を変更せずに無理にポジティブ思考にする
など心にムチを打ってるようなものです。
健康的な生活を意識されてみましょう。
白糖や栄養価の低い加工食品など血糖値が一気に上がるような
お食事？を繰り返す事で、精神が安定する事はありません。
栄養のバランスを取る事やスイーツなど栄養のない無駄なものを
体に入れないようしましょう。
不眠症なのにアルコールを飲んだり、カフェインを多く摂取する
事は逆効果になります。
カフェイン抜きのコーヒーを飲むようにしたり
アルコールをしばらく控えるあるいは、就寝前には酔いがほとんど
冷めてる状態にされて置きましょう。
運動不足は精神にも影響します。
運動不足のような方は、太陽に当たることも少なくメラトニンの働きが
低くなります。
最低でも週に３日は日光浴になる２０分ぐらいのウオーキングをされてみましょう。
ホテルに泊まるだけでも気持ちが晴れるように
住まいが快適に片付いてる事で感情は穏やかになります。
自分の居場所がなくなるほど住まいを物で占領されないように
バランスを意識されましょう。
類友と言う表現がありますが、ネガティブ同士の愚痴や
悪口のこぼし合いは、その時は他者と共感出来て気持ちが楽になったような気が
しても、後のエネルギーは落ちています。
他者の愚痴を聞くだけでも後に疲れる事があるものです。
他者のせいにしたり社会のせいにしても、ご自身の生活を変更させない
限り同様の生活は続きます。
自分の生活の改善を意識されてみましょう。
恋愛や結婚のパートナーが健康的な日常を過ごす事が出来ない方で
あったり、一緒にいる事で傷つく事ばかりであるのなら
別れも含めた自立を学ぶ時になります。
どんなに愛情があったカップルでも１人で向き合う時間は必要ですし
ある程度の距離感と信頼関係が保てなければ、１人より辛い事も
あるでしょう。
パートナーに頼り過ぎない、頼らせ過ぎない穏やかな関係を目指しましょう。
６５歳から運動に目覚めて８９歳で現役インストラクターを
されてる女性が動画で紹介されてました。
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元気な生き方の見本になると思うのです。(^^)
★今日のエネルギー（１１月１１日）
ホロスコープは東京に合わせています。
月の位置は乙女座
サビアンシンボル ２３度
多くを欲張るより１つの事の集中したくなる時になります。
他の事に手が回らなくても今１つの事を夢中になる事で
いずれ他の事にもバランスが取れるようにもなります。
やりたい事に集中したいと思う事も稀な方も少なくないと思います。
気持ちのまま、頑張れる時間を大切にされましょう。
異性関係は乱れやすい傾向がありますので
心当たりのある方は注意されましょう。(^_^;)
１１月８日〜１５日星座占い→こちら
１２星座の性格と注意する事→こちら
月のハウスに位置による影響と対策→こちら
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何度も同様の悲しい経験を繰り返していたり
怒りや悲しみ、孤独感を感じていても癒やし方がわからなかったり
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をご用意しました。
毎日のメールのやり取りや対面セッションの中でネガティブな感情を浄化したり
ご自身らしい生き方を探求して頂いています。(^^)
セッションに含まれてるカードリーディングを、占星術のホロスコープリーディング
に変更しました。
現在お申し込みが増えてるため、ご予約されてからしばらくお待ちいただく
事になっています。
丁寧なセッションですので、ご理解宜しくお願い致します。m(_ _)m
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恋愛、不倫、離婚、育児、介護、経済など生活の悩みで思考が囚われてる
方が多いと思われますがそのような思考では未来を変更出来ません。
私のセッションは思考をリセットしてやるべき事を理解出来るように
意識されて頂くためのメゾットです。
男性のご相談もお受けいたします。
結婚生活やお仕事の事などポジティブな意識になるように寄り添わせて
頂きます。
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体重の減量だけではなく、不調のための食生活の改善のアドバイスに
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我が家の愛猫サバンナキャットF２（２代目）の卑弥呼様です。
