更年期のお肌のお手入れ

更年期は感情も不安定なのにお肌の調子も悪いと気分は更に

下がります。

お肌のお手入れだけでも気分も安定すると思うのです。

なのでお肌のお手入れとメイクは丁寧にしています。

季節が変わりますと、お肌の調子も変化します。

私は乾燥肌なのですが、気温が上がりますとTゾーンにテカリを

感じたり、メイク前のくすみが気になります。

基礎化粧品をオーガニックに変更してみたり、肌断食もしてみましたけど

40代から先は何もしなければ疲れて見える事を実感して

今は肌の状態に合わせてお肌のお手入れをしています。

 

基礎化粧品を多く塗る事で科学物質は身体に入ります。

特にアルミニウム系の成分は身体には望ましくないので

出来るだけ危険な成分の入らない自然なお品物を選択しています。

色々基礎化粧品を使用して来ましたけどお肌の表面を整えるのが基礎化粧品で

それ以上の効果はありません。

もっともっと綺麗にしたいと思うと基礎化粧品の広告の罠にはまります。

お肌にも経済的にもリスクが大きくなりますので、程々をオススメします。(^_^;)

外出中に綺麗に見えるのが1番なので、夜は保湿に必要な分だけ出来る

だけ少な目に使用して、化粧前にお手入れをするようになりました。

外出しない時も簡単なお手入れと庭いじりなど外に出る時は自然派タイプの

日焼け止めを塗っています。

 

冬はお肌の乾燥が激しいので、クリームタイプのクレンジングをして

いましたが、春になり泡タイプのクレンジングに変更しました。

泡を多めに顔にのせて優しくなじませてゆすいでいます。

クリームタイプの洗顔料は毛穴に少しずつ汚れとして残りますから

乾燥が少し改善してる時にこそ泡タイプでしっかり毛穴の汚れを落とします。

これだけでもお肌の透明感に繋がります。

 

テカリや化粧崩れを感じたり、くすみを感じる時はクレイパウダーを水に溶かして

抹茶を少量混ぜてパックしています。

抹茶を混ぜると美白の効果もありますが、抹茶の成分はお肌に残ると

紫外線のダメージに繋がりやすいので念入りにゆすいでいます。

朝ならクレイパックは洗顔代わりになりますので、洗顔はしていません。

パック後は化粧水がたっぷり浸透します。

クレイパックはアンチエイジングの効果も期待出来るそうですが

乾燥をしやすいので、週1度くらいにしています。

 

顔のむくみや輪郭がぼんやりしてる時はマッサージクリームで

マッサージをしています。

マッサージに適した動画が沢山ありますが私のお気に入りは

こちら

マッサージ後は柔らかいペーパータオルを熱いお湯で濡らして丁寧に拭き取ります。

ホットタオルでも宜しいかと思いますが衛生的なので

ペーパータオルを使用しています。

ペーパータオルで拭き取ってもベタつきを感じる時は

ビオデルマの拭き取り化粧水で簡単にコットンを使用して拭き取りますが

少し潤いがあるくらいがメイク前にはちょうど良いです。

むくみや小顔効果もありますし、肩こりも和らぎます。

 

乾燥を感じたら、オーガニックのパックを使用しています。

パック後にも乾くまでは待つ事でお肌に潤いを浸透させれます。

美容液と保湿タイプの日焼け止めで下地のプライマーに入っても

化粧のノリは断然いいです。

化粧のノリが悪いとどうしても年齢相応の疲れやくすみを感じて

厚化粧になる事が疲れた印象にも繋がりますので

ファンデーションを厚めに塗るよりパックに手間をかけた方が

効果があります。

 

 

 

エステに行かなくても小さなお肌の気遣いは必ずお肌に現れます。

心が乾くとお肌も乾きますので、ご自愛をされてお過ごし下さいませ。

 

★今日のエネルギー

ホロスコープは午後12時に合わせています。

日常に戻られた安心感を感じたり、退屈な休日から仕事モードでやる気を

感じてる方もいらっしゃる事でしょう。

引き続き変化を起こしたいような気持ちになりやすいため

積極的に行動に移しやすいかもしれません。

破壊と再生はリンクしてまして、不快に感じる事はそのまま

維持する事では限界が来ますし望ましい変化に繋がりません。

健全な自愛を多くの方が意識する事こそ社会の再生に繋がります。

エゴではない誠実な選択を意識されましょう。

恋愛、結婚で合わない関係であれば、理屈ではない

エネルギーが働きやすい時になります。

感情的になりやすいため揉めやすくきつい表現をされやすい傾向もあります。

同様の問題を繰り返されてる方はそのままのパートナーの性質を

受け入れてないサインになります。

他者の変更を願う限り、不満は続きます。

望まれてもご縁がない方もいるのですから

関係を継続する愛情があるのならそのままのパートナーへの

愛し方を意識されてみましょう。

 

 

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方が多いと思われますがそのような思考では未来を変更出来ません。

尚、どんなに精神科などに通われて安定剤や睡眠薬を飲まれても

解決には繋がりません。

むしろお薬の依存に繋がるだけです。

私のセッションは思考をリセットしてやるべき事を理解出来るように

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