今日は新月になります。
新月は新しい事を始めたりご自身の生活の変更をされるのに
ふさわしい時になりますので、今日は新しい習慣の私の作り方を
お知らせします。
５０を過ぎてどんなにお食事を気をつけても体重が増加しやすく
なって来ました。
職業柄、PCの前に座ってる時間も長くなり運動不足にもなってます。
そこで、少しでもエクササイズの習慣を身につけるように
この３ヶ月チャレンジしています。
実を言うと運動がとても苦手で若い時からアメリカ人の主人にプレッシャーを
かけられて体重が増え始めると渋々していたんです。
なので、体重が落ち着いたらやめてしまう事を今までは繰り返して来ました。
ストレッチで身体がやらかくなれば老化も防げると考えて
動画で１番楽な物を選択しました。
入浴後に２分とか３分のような簡単な動画を選択しました。
時間を決める事も習慣に繋がります。
慣れて来たので少しずつ時間を増やしました。
それでも私の習慣は３分ですので、３分以上はその時の
気分と考える事で自分にプレッシャーをかけないようにしました。
外食で飲酒をしてしまった日は出来ない事もありますが
１日サボっても、継続を重視するように意識しています。
たとえ３分でも毎日の継続が何十年になれば必ず何もしないのとは
結果は異なります。
身体がやらかくなって、締まって来たので今はダンベルの
動画も参考にするようになりまして、持ってるダンベルより重い物を
昨日購入しました。
毎日こんなに続くのは今までの私ではミラクルになります。(^_^;)
楽に出来るところから始める事で３日坊主になりません。
上記を参考に新月の今日から新しい習慣を意識されて下さいませ。
★今日のエネルギー
ホロスコープは東京、午後１２時に合わせています。
月の位置を基準にリーディングしています。
月は内面や無意識の感情に影響します。
６月３日午後７時３分より双子座の新月になります。
活発に行動出来たり、楽天的に感じやすいエネルギーですが
精神的に不安定な方は現実逃避や快楽に溺れるなど
後ろ向きな選択をされやすいかもしれません。
同類を引き寄せやすい時ですからご縁もそれぞれになります。
お仕事や対人関係の現在の問題の中で、積極的に行動を起こす事で新しい関係や
新しい発見を学ぶ事が出来ます。
問題の中の学びを意識されて穏やかな対応を意識されてみましょう。
６月２日〜９日星座占い→こちら
６月上旬のエネルギーこちら
日本ブログ村ランキング
国際結婚 １位
占星術 １１位
心の安らぎ ７位
感謝しています。(;_;)
お手間をかけますが励みになりますのでポチっと宜しくお願いします。m(__)m
↑こちらになります。
オラクルカードとタロットカードと占星術のホロスコープの
リーディングとカウンセリングを承ります。
タロットカードについては→ こちら
占星術ホロスコープリーディングについては→ こちら
恋愛、不倫、離婚、育児、介護、経済など生活の悩みで思考が囚われてる
方が多いと思われますがそのような思考では未来を変更出来ません。
尚、どんなに精神科などに通われて安定剤や睡眠薬を飲まれても
解決には繋がりません。
むしろお薬の依存に繋がるだけです。
私のセッションは思考をリセットしてやるべき事を理解出来るように
意識されて頂くためのメゾットです。
男性のご相談もお受けいたします。
結婚生活やお仕事の事などポジティブな意識になるように寄り添わせて
頂きます。
詳しい事はメニューの→ こちらから
我が家の愛猫サバンナキャットF２（２代目）の卑弥呼様です。
