アメリカのセレブ程マイナスなダイエットの見本はないのではないでしょうか？

痩せたり太ったりを繰り返して、お仕事に間に合わないと脂肪吸引で

取り敢えず間に合わせるセレブ達の旬は日本人の芸能人より遥かに早いと

思います。

 

風船のように肉体や顔を扱えばたるむのは自然の事です。

ダイエットの本質は食生活の見直しや食育や栄養学を学ぶ事だとしっかり

認識されましょう。

 

私は出産を抜かして体重の変化が４０までほとんど変わりませんでした。

元々健康的な食事に気をつけてましたので、妊娠中は９キロの体重増加で出産を

しまして出産後は１ヶ月で体重は元に戻りました。

過激なダイエットを選択した事はありません。

４０を過ぎた頃から食生活は変わらなくても４キロぐらい体重が増えるように

なりました。

少しタイトな服がきつくなり、脂質や炭水化物を減らすような食生活に

変更しましたら、体重は落ちましたけど、お肌の乾燥を感じたり

元気が出なかったり撮った写真の背中を見て痩せていてもギスギス

した感じは若い頃の痩せた背中とは異なるように感じました。

それからは体重を神経質に意識するより、栄養や健康を意識するように

しています。

５０代にもなりますと痩せたから美しいとは限らず、少しふっくらしてる

方が穏やかで元気にも見えます。

 

日本の芸能人の方が有名なジムなどで過激な減量をされて一時は美しく

なっても、数年もしないうちに大幅なリパウンドをされてる方も

少なくはありません。

そのような生活は寿命さえ縮めてるのではないでしょうか？

 

短期間の厳しいダイエットは幻想のご自身をイメージされてる事

だと思いますが、幻想は所詮幻想にもなります。

ご自身に取っての無理のない健康が美容にも繋がります。

美しい幻想追いかけられるより無理のないご自愛をされて下さいませ。

 

ジャンクフードを初めに、スイーツや加工食品は栄養価が低く

口当たりが良いため依存的な誘惑にも繋がります。

そのようなお食事は肥満に繋がりやすく、脳にも栄養は行き渡りません。

脳に栄養が行かない事でしっかりした思考が出来なければ

地に足もつきません。

身体に重要なエネルギーを与える事でリセットをされましょう。

尚、低価なポテトチップスはパームオイルを使用されていて

パームオイルの生産のため伐採が未だに止まりません。

身体に悪いものは地球にも悪いのです。

多くの方の日常の食生活の選択が天災や猛暑を引き寄せてる事を理解されて

ご自身と地球を守る意識に改善されて下さいませ。

 

スイーツやアルコールの依存が強い方はフルーツや上質な生はちみつ

や黒糖、天然のメープルシロップが足りない事も要因の１つです。

スイーツの変わりに小豆を黒糖で煮るなど日本の昔のおやつは美容食

そのものにもなります。

小さな人手間をかけられて、アンチエイジング効果を期待されて

下さいませ。

チューニックをタンクトップとレースの気持ち長めのショートパンツでコーディネートするのが

私のカジュアルなスタイルです。

年配でも似合う柄を選択する事で若作りにはなりません。

日本だといい歳をして足を出すなんてと言われそうですが、アメリカは

年齢は関係ないので、もうしばらくはショートパンツやミニスカートを楽しむつもりです。

TPOさえ配慮出来れば、年齢に関わらずファッションを楽しむ権利が

どなたにもあるのだと思うのです。

 

 

 

オラクルカードとタロットカードと占星術のホロスコープの

リーディングとカウンセリングを承ります。

恋愛、不倫、離婚、育児、介護、経済など生活の悩みで思考が囚われてる

方が多いと思われますがそのような思考では未来を変更出来ません。

尚、どんなに精神科などに通われて安定剤や睡眠薬を飲まれても

解決には繋がりません。

むしろお薬の依存に繋がるだけです。

私のセッションは思考をリセットしてやるべき事を理解出来るように

意識されて頂くためのメゾットです。

男性のご相談もお受けいたします。

結婚生活やお仕事の事などポジティブな意識になるように寄り添わせて

頂きます。

詳しい事はHPのこちらから

卑弥呼

Line@をしています。

⇓より登録をして下さいませ。

ご希望であればご相談の内容はブログのお題としてお答え致します。

我が家の愛猫サバンナキャットF２（２代目）の卑弥呼様です。