歳らしくとか歳なんだからと否定的な表現が日本にはありますが

歳だから身だしなみも健康も諦めれば、痴呆症の要因になったり

老化や病気が早まるだけです。

年齢を言い訳に不健康な生き方をされてる方もいらっしゃいますが

亡くなるまでご自愛を意識する事をオススメします。

仕事でPCの前にいる事が増えて最近体重が増加したので慌てて

お食事の見直しと毎日の軽い運動を心がけるようになりました。

今は便利でエクササイズも動画でいくらでも選び放題です。

３日坊主にならないような１日５分程度の動画も沢山あります。

姿勢を良くする事や簡単なストレッチなど毎日意識する事が増えました。

開脚が出来るようになるのが夢にもなりました。＼(^o^)／

体が固くても様々な方法があるんです。

↓を参考にされてご自身に合う動画を探されてみて下さいませ。

こちら

老化に落ち込むよりご自愛を増やす事で、改善する事もあります。

年齢のせいにしていた事も生き方だったと感じる事も多くあります。

一般的な健康的な生き方はあくまでも参考にはなりますが、個々の体質は

それぞれです。

感覚を研ぎ澄まされてご自身に合うご自愛を探求される事こそ

アンチエイジングになると思うのです。

５０を過ぎたからこそ、おしゃれもメイクもコツが掴めて自分に似合う

物がわかるようになりました。

白髪をヘナで染めるようになりましたら、赤い髪の色を褒められる事が

増えました。

歳を重ねてもそれ程問題はないと思うのです。

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恋愛、不倫、離婚、育児、介護、経済など生活の悩みで思考が囚われてる

方が多いと思われますがそのような思考では未来を変更出来ません。

尚、どんなに精神科などに通われて安定剤や睡眠薬を飲まれても

解決には繋がりません。

むしろお薬の依存に繋がるだけです。

私のセッションは思考をリセットしてやるべき事を理解出来るように

意識されて頂くためのメゾットです。

男性のご相談もお受けいたします。

結婚生活やお仕事の事などポジティブな意識になるように寄り添わせて

頂きます。

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我が家の愛猫サバンナキャットF２（２代目）の卑弥呼様です。